
書名カナ | ココロノタイソウジャマイカ |
判型/製本 | 四六/並製 |
ページ数 | 160 |
ISBN | 978-4-7791-1053-5 |
Cコード | 0011 |
1日3分のエクササイズで、こころがどんどん楽になる。どこから読んでもOK。すぐにつかえる方法、ほんとうにピンチのときの対処法も紹介。「じゃまいか」は北大教授・傳田健三氏が提唱する「ジャマイカ療法」がルーツ。【絶版】
★こころに効く【3つのエクササイズ】で、こころの持ち方も、生き方も変わる! 1★こころと体の危険シグナル別「じゃまいか」セラピー 2★1日3分でOK・平日の「じゃまいか」エクササイズ 3★こころと体の「毒」を出す週末「じゃまいか」エクササイズ |