「オンラインストレス」不調は自分で治せる



著訳者名 笠原 章弘 著
副題 肩こり・腰痛・眼精疲労・脚のむくみ・外耳炎…
書名ヨミ オンラインストレスフチョウハジブンデナオセル
仕様/ページ数 四六判/並製/168ページ
定価 1,400円+税
ISBN 978-4-7791-2750-2
出版年月日 2021/6/4

 

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テレワークによる不調から、あなたの身体と心を守る! ゴッドハンド鍼灸師が、肩こり・腰痛・眼精疲労・むくみ・便秘・運動不足、肥満等、様々なオンラインによる弊害に効く方法を伝授! チェックリスト付き!

目次

第1章 「ストレス」にも様々な種類がある!
第2章 「オンライン」により、身体の負担が増えている!
第3章 「オンライン」が引き起こす身体の異常
第4章 「オンライン」によって起こる怖い2次疾患
第5章 「リモートワーク」のストレスから身体を守るセルフケア
第6章 「リモートワーク時代」の生活習慣の見直し方

著者プロフィール

笠原 章弘(カサハラ フミヒロ)
鍼灸整体サロン 鍼林浴(シンリンヨク)代表 鍼灸師、整体師。
Jリーグ発足時にスポーツトレーナーを目指す。スポーツトレーナー
の経歴を調べたところ皆、鍼灸師の資格を持っていたこと、
子どもの頃よりマッサージを得意としていたこと、
さらに自身も鍼灸で救われた経験があったことから鍼灸師の道へ。
20万人以上の治療を行い、独立開業。
著書に、
『肩こりは1分で消える!ゴッドハンドが教える究極のセルフケア』(自由国民社、2020年)、
『「思考グセ」を変えるだけで、体の痛みは9割消える!』(さくら舎、2019年)などがある。